Η ερώτηση "Τι σημαίνει ο πόνος στην πλάτη;" Μπορεί να φαίνεται ηλίθιο. Ο καθένας μπορεί να το δοκιμάσει. Το αποξηραμένο, ένα βαρύ αντικείμενο ανατράφηκε, βρισκόταν σε μια αναγκαστική στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα δυσάρεστο κρεβάτι, εδώ μια λίστα με συνηθισμένους λόγους για την υπερφόρτωση της πλάτης και του πόνου. Η απόφαση ρωτά. Πιείτε ένα αναισθητικό και περιμένετε για γρήγορη ανάκαμψη.
Αυτό δεν βοηθά πάντα. Ο πόνος μπορεί να πάρει ένα πίσω κάθισμα στο πίσω μέρος και να γίνει ο χειρότερος εχθρός για εβδομάδες, μήνες και χρόνια. Ακόμα και τότε, μερικοί ασθενείς μπορεί να μην βλέπουν γιατρό, αλλά να συνεχίσουν να παίρνουν χάπια.
Ο πόνος είναι το σήμα του σώματός μας μέσω του νευρικού συστήματος ότι υπάρχει πρόβλημα και πρέπει να λυθεί. Η κατάσταση είναι πολύ χειρότερη όταν η ασθένεια εξελίσσεται και τίποτα δεν πονάει. Αυτό συμβαίνει σε ογκολογικές ασθένειες όταν ο πόνος εμφανίζεται στα τελευταία στάδια της νόσου.
Τύποι πόνου
Μη -Ειδική - η οποία απαιτεί περισσότερο από το 85% της επίσκεψης του γιατρού. Σε συνδυασμό με υπερφόρτωση των μυών, των συνδέσμων, των τενόντων, των μικρών αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης.
Koreshka - που προκαλείται από τη συμπίεση της ρίζας του νεύρου μιας κήλης. Έως και 10% των περιπτώσεων.
Συγκεκριμένα - προκαλείται από μια συγκεκριμένη ασθένεια. Αυτό περιλαμβάνει ένα κάταγμα της σπονδυλικής στήλης, τη φυματίωση, την πυώδη διεργασία, το νεόπλασμα, τη στένωση του σπονδυλικού καναλιού, την ασθένεια της κοιλιακής κοιλότητας, μια μικρή λεκάνη και άλλα. Έως και 10% των περιπτώσεων.
Συμπτώματα
Τυπικά συμπτώματα μη ειδικού πόνου:
- Εμφάνιση, υποβάθμιση κατά τη μετακίνηση (απότομη περιστροφή της κεφαλής, κλίση, ανύψωση βάρους).
- προκύπτει μετά από μια μακρά θέση (καθισμένη εργασία στον υπολογιστή, με επαγγελματίες οδηγούς, στατική σταθερή εργασία για τους πωλητές).
- Περιορισμός της κινητικότητας μετά τον ύπνο σε μια δυσάρεστη θέση σε μια ανομοιογενή επιφάνεια.
Ο λόγος για αυτά τα συμπτώματα που παραβιάζουν το στερεότυπο του κινητήρα, εάν ορισμένοι μύες και αρθρώσεις είναι υπερφορτωμένοι, μην συμμετέχετε σε κινήσεις.
Υπάρχει κάτι σαν ένα "απροετοίμαστο" κίνημα. Εάν οι μύες δεν είναι τεντωμένοι, οι σύνδεσμοι δεν θερμαίνονται και είτε παίρνουν ένα μεγάλο φορτίο είτε ένα πολύ μεγάλο όγκο κινήσεων. Οι υπάλληλοι του γραφείου που δεν συμμετέχουν στον αθλητισμό μετά από τα γεγονότα του Timbilding με δραστηριότητες παιχνιδιών, οι πόλεις σχοινιών ενδέχεται να μην πάνε στη δουλειά λόγω προβλημάτων με την πλάτη τους. Μια άλλη κατηγορία είναι οι κηπουροί της ηλικίας συνταξιοδότησης. Πέρασαν όλα τα χειμερινά σπίτια με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα και ξαφνικά έδωσαν υπερβολική πίεση στη σπονδυλική στήλη. Το αποτέλεσμα είναι ένας πόνος, ο περιορισμός της κινητικότητας.
Οι ρίζες του νωτιαίου μυελού χαρακτηρίζονται από:
- Πυροβολισμός πόνου του ποδιού, βούρτσες?
- Παραβίαση αντανακλαστικών ·
- Μεταβολές ευαισθησίας (κώφωση, αυξημένη ευαισθησία του δέρματος).
- Αποδοχή της μυϊκής δύναμης ·
- Συμπτώματα στην ένταση των μυών.
Μετά από αυτά τα συμπτώματα - ο πόνος στη γλώσσα, η κώφωση του μικρού δακτύλου στο χέρι ή ο πόνος στο πόδι, είναι συχνά δυνατό να προσδιοριστεί μια συμπίεση του νεύρου χωρίς μαγνητική τομογραφία σε ποιο επίπεδο στη σπονδυλική στήλη.
Ο συγκεκριμένος πόνος μπορεί να υποδηλώνει μια δυνητικά επικίνδυνη, σοβαρή ασθένεια. Συμπτώματα απειλών:
- ο πόνος στην αρχή έως και 15 χρόνια και μετά από 50 χρόνια.
- Η μη ενισχυτική φύση του πόνου (ο πόνος δεν μειώνεται σε ορισμένες θέσεις σε μια θέση που βρίσκεται).
- τη σύνδεση του πόνου με τον τραυματισμό.
- Επιβράδυνση του πόνου?
- την παρουσία της ογκολογίας νωρίτερα.
- Πόνο θερμοκρασίας, απώλεια βάρους.
- Μεγαλύτερη δυσκαμψία το πρωί.
- Παράλυση, διαταραχές της πυέλου, σοβαρές διαταραχές ευαισθησίας.
- Αλλαγές στις αναλύσεις των ούρων, αίμα.
Η αιτία τέτοιων παραβιάσεων μπορεί να είναι σοβαρές ασθένειες:
- ρευματικές ασθένειες.
- κακοήθεις όγκοι.
- Λοιμώξεις (οστεομυελίτιδα, απόστημα, φυματίωση, που περιβάλλεται από έρπητα).
- Αγγειακές παθήσεις (ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής).
- Ασθένειες αίματος ·
- Οστεοπόρωση.
- Νεφροειδείς ασθένειες, κυστίτιδα.
- Παγκρεατίτιδα, δωδεκαδακτυλικό έλκος.
- Στένωση του καναλιού της σπονδυλικής στήλης, σπονδυλικά κατάγματα.
Επομένως, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε επικίνδυνες αιτίες. Ειδικά όταν τα ανακουφιστικά πόνου βοηθούν ασθενώς και υπάρχουν επικίνδυνα συμπτώματα.
Διάγνωση
Αυτό είναι το πιο σημαντικό επίπεδο θεραπείας, καθώς όλα τα άλλα μέτρα εξαρτώνται από αυτό. Φαίνεται ότι μπορείτε να φτιάξετε μια X -Ray ή μια μαγνητική τομογραφία, τότε όλα γίνονται σαφή. Αλλά υπάρχουν παγίδες εδώ. Ένας λειτουργικός διαγνωστικός γιατρός συνάγει ένα συμπέρασμα με βάση αυτό που βλέπει στην εικόνα. Αλλά δεν εξετάζει τον ίδιο τον ασθενή. Επομένως, τα αποτελέσματα της εικόνας δεν είναι τα ίδια με τη διάγνωση.
Θα αναλύσουμε το παράδειγμα. Εάν παίρνετε εντελώς υγιείς ανθρώπους στην ηλικία των 20 ετών, σχεδόν το ήμισυ της κήλης μπορεί να καθοριστεί από ενδιάμεσους δίσκους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεστε θεραπεία, εξέταση ή χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη για να εξαλείψετε τα ελαττώματα.
Οι κλινικές συστάσεις για τους γιατρούς της Γενικής Πρακτικής του Εθνικού Ινστιτούτου για τη βελτίωση των προτύπων υγείας και της κοινωνικής βοήθειας στο Ηνωμένο Βασίλειο στις περισσότερες περιπτώσεις με σύνδρομο μη ειδικού για τον πόνο μέχρι 1 έτος, ούτε το x -ray ούτε το CT/MRI με διάφορες εξαιρέσεις.
Δεν είναι κήλη που προκαλεί πόνο; Μόνο σε 1 από τις 10 περιπτώσεις. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η κήλη του δίσκου και του πόνου στην πλάτη δεν συνδέεται.
Πρώτον, η προϊστορία της ανάπτυξης του πόνου, το πρώτο επεισόδιο, οι περιστάσεις (τραυματισμός, το φορτίο) διευκρινίζονται, τις οποίες εμφανίστηκαν άλλοι, προφανώς δεν σχετίζονται με τον πόνο στην πλάτη.
Κατά τη διάρκεια της επιθεώρησης, οι στροφές της σπονδυλικής στήλης, αξιολογούνται ο περιορισμός της κινητικότητας και των μυών. Εντοπισμός του πόνου, σημάδια συμπίεσης των ριζών ("δίνει" στο πόδι, παραβίαση της ευαισθησίας των άκρων).
Και μόνο τότε πραγματοποιούνται CT/MRIs, ο οποίος προβλέπεται γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.
Επομένως, ο γιατρός πρέπει να διαγνωστεί. Πρέπει να καθορίσει τον τύπο του πόνου, να αποκλείει τις απαραίτητες μελέτες, να αποκλείει τα επικίνδυνα συμπτώματα του συγκεκριμένου πόνου και μόνο στη συνέχεια να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Θεραπεία
Πρώτες βοήθειες. Πριν πάρετε χάπια, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να εκφορτώσετε τη σπονδυλική στήλη και να δώσετε την ευκαιρία να χαλαρώσετε. Για να γίνει αυτό, βρίσκουμε μια επίπεδη σκληρή επιφάνεια (δάπεδο, τραπεζαρία, φύλλο κόντρα πλακέ) στο πίσω μέρος. Κάτω από τα πόδια σας πρέπει να βάλετε ένα μεγάλο μαξιλάρι, ένα σκούτερ και ένα σκαμνί, έτσι ώστε η γωνία μεταξύ του σώματος και των ισχίων να είναι 90 δίσκους στα γόνατά σας.
Αναπνέουμε αργά και προσπαθούμε να χαλαρώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο με κάθε εκπνοή. Μπορείτε να ψέψετε όσο χρειάζεται. Το κύριο πράγμα είναι ότι η επιφάνεια δεν είναι κρύα. Οι μαλακοί καναπέδες, τα κρεβάτια δεν είναι κατάλληλα.
Ναρκωτικά. Συνήθως, η θεραπεία αρχίζει με μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν χωρίς συνταγή, αλλά δεν μπορούν να ληφθούν ανεξέλεγκτα.
Η εγγραφή σας μπορεί να οδηγήσει σε διάβρωση, εντερικά έλκη και στομάχι, αιμορραγία. Εάν υπάρχουν ήδη προβλήματα με την οδό του στομάχου, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών. Μπορείτε να έχετε τοξική επίδραση στο ήπαρ. Υπάρχει κίνδυνος του καρδιαγγειακού συστήματος, των νεφρών, με βρογχικό άσθμα.
Τα παραδοσιακά ΜΣΑΦ έχουν περισσότερες παρενέργειες, ειδικά στο πεπτικό σύστημα. Αλλά είναι αρκετά προσιτές.
Τα επιλεκτικά ΜΣΑΦ έχουν πολύ χαμηλότερη επιβλαβή επίδραση στην πεπτική οδό, αλλά έχουν υψηλότερη τιμή.
Ταυτόχρονα, η επιλογή του φαρμάκου είναι καλύτερη για να εμπιστευτεί τον γιατρό για να εμπιστευτεί ότι συσχετίζει τον κίνδυνο και τα οφέλη. Ίσως συνταγογραφούμενο φάρμακο για την προστασία του στομάχου.
Μια άλλη ομάδα φαρμάκων είναι τα μυϊκά χαλαρωτικά, βοηθούν στην ανακούφιση της μυϊκής κράμπας.
Χρησιμοποιούνται επίσης χονδροπροστατευτές.
Ζωή. Ο πόνος στην πλάτη δεν σημαίνει ότι πρέπει να ψέματα όλη την ώρα. Η ανάπαυση στο κρεβάτι, οι κορσέδες και άλλες συσκευές που περιορίζουν τις κινήσεις δεν συνιστώνται. Αυτό οδηγεί σε αποδυνάμωση των μυών που μας κρατούν σε όρθια θέση.
Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια λογική δραστηριότητα προκειμένου να διατηρηθεί ο ήχος και να εξομαλυνθεί η κυκλοφορία του αίματος. Οι ελαφριές βόλτες, η γυμναστική, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας είναι κατάλληλες.
Πρέπει επίσης να κοιμηθείτε σε ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα. Πάρτε διαλείμματα για περπάτημα. Πίνετε αρκετό υγρό.
πρόληψη
Για την πρόληψη, είναι απαραίτητο να ενισχύσετε την πλάτη σας για να δημιουργήσετε έναν ισχυρό πόνο στους μύες. Τέτοιες φυσιολογικές κατευθύνσεις, όπως η κολύμβηση, η Pilates και η γιόγκα, είναι κατάλληλες.
Ο ύπνος συνιστάται σε μια επίπεδη άκαμπτη επιφάνεια. Το μαξιλάρι είναι μικρό, άνετο.
Σάκους ανύψωσης άνω των 3 kg με ευθεία κάτω πλάτη με το πάχος των ποδιών. Το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα με 2 χέρια.
Αντικαταστήστε την τσάντα με σακίδιο και φορέστε το σε δύο ιμάντες
Για να μειώσετε την επίδραση στη σπονδυλική στήλη, φορέστε παπούτσια με παχιά, φτερωτή σόλα. Συνιστάται να μειώσετε το βάρος.